Sakit kepala adalah keluhan umum yang dialami banyak orang, seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu faktor penyebab yang sering diabaikan adalah kualitas tidur yang buruk. Tidur yang tidak cukup atau tidak berkualitas dapat memicu berbagai jenis sakit kepala, dari migrain hingga sakit kepala tegang. Memahami hubungan ini adalah langkah awal untuk mengatasi sakit kepala secara efektif. Ketika kita tidur, tubuh […]